Ciao a tutti dopo qualche giorno passato con mille impegni che mi hanno tenuto lontano dalla tastiera... rieccomi ad aggiornare questo mio diario d'esperienze!!!!
In questo periodo finiti gli impegni pallavolistici ho avuto un po' più tempo a disposizione per continuare gli allenamenti in vista dei prossimi impegni nelle vesti di runner... i chilometri si stanno accumulando la forma piano piano sta crescendo e anche le sensazioni avute nell'ultima gara che ho fatto, a Loppio (TN), il Campionato Provinciale di Società per le categorie Master, mi lasciano sereno e fiducioso per il futuro!!!
Ancora un mese esatto da oggi.... e poi si salirà sull'aereo, nube vulcanica permettendo, con destinazione Norvegia, Tromso per la precisione e la Midnight Sun Marathon, la tensione per questo mio debutto all'estero inizia a farsi sentire!!!
Tappa di avvicinamento, visto che ho comunque corso affrontando la gara come un allenamento, è stata anche la gara del 16 maggio, di cui sopra, 9500 mt di autentico divertimento senza assilli di tempi da ottenere o ritmi da rispettare, sapendo che nel percorso era presente anche un bel tratto di salita l'intenzione era proprio solo quella di incamerare un po' di km nelle gambe il più serenamente possibile, così al via senza rendermene conto.... pumm, 4,55 il primo km... velocissimo per me, rallento un po' anche perchè le gambe fanno un po' fatica a rilassarsi e girare come vorrei tant'è che da qui al 6° km faccio un bel po di fatica a rodare.... dopo la lunga salita verso la frazione di Sano e la ripidissima discesa per fortuna bastano poche centinaia di metri e tutto si sistema e gli ultimi 2 km li corro veramente bene e rilassato chiudendo con una buona e piacevole progressione... chiudo in 52'40" che ritengo per le mie capacità un buon crono e soprattutto con la consapevolezza che più passano i km meglio stò... perciò penso di essere sulla buona strada!!!
Ora mi aspettano due settimana che nella mia tabella prevedono un aumento considerevole di chilometri, cercherò di arrivare a 90 ciascuna, in conclusione parteciperò alla Cortina-Dobbiaco, 30 km in uno scenario meraviglioso anche se sò già che i primi 14 che prevedono circa 350 mt di dislivello in salita li odierò!!! Forse non si è capito... ma le salite non mi piacciono!!!!
Mi auguro che a Dobbiaco le sensazioni siano quelle di questi giorni, cioè buone, così da poter programmare con serenità le successive tre settimane prima dell'obiettivo principale di questa stagione!!!
In chiusura complimenti a tutti i miei compagni di squadra per le rispettive "performances" a Loppio, in particolare a quelli andati a podio!!!!
Un saluto e tante buone corse a tutti!!!!!!
E' giunta l'ora, domani mattina si parte!!!!!!!!!
Pettorale nr. 2627 !!!!!!!
Ciao a tutti dopo qualche giorno passato con mille impegni che mi hanno tenuto lontano dalla tastiera... rieccomi ad aggiornare questo mio diario d'esperienze!!!! 
Ora mi aspettano due settimana che nella mia tabella prevedono un aumento considerevole di chilometri, cercherò di arrivare a 90 ciascuna, in conclusione parteciperò alla Cortina-Dobbiaco, 30 km in uno scenario meraviglioso anche se sò già che i primi 14 che prevedono circa 350 mt di dislivello in salita li odierò!!! Forse non si è capito... ma le salite non mi piacciono!!!! 
Ecco una foto della mia squadra alla quale va il mio grazie per quello che mi ha dato in questi due anni... assieme abbiamo raggiunto una promozione dalla serie D alla C e il consolidamento in una medio-alta classifica nel campionato di C, in occasione di questa ultima partita, che per me sarà proprio l'ultima in quanto ora mi prendo un periodo di pausa e l'anno prossimo non allenerò, auguro a tutte le mie atlete di continuare su questa strada... sicuro che chi arriverà al posto mio saprà guidarvi nel migliore dei modi.... in bocca al lupo a tutte!!!!
Siamo lì pronti al via con gli amici dell'Atletica Rotaliana ed ecco che annunciano un breve ritardo di 5 min sull'orario di partenza.... neanche 3 minuti dopo... pamm... via!!!
Al km 9, comincio anche a sentire un leggero fastidio ad una gamba che mi butta ancora di più il morale a terra, in prossimità del 10° km incontro il presidente dell'Atletica e gli dico che sto pensando di ritirarmi al passaggio in prossimità dell'arrivo 13° km circa, mi incoraggia un po' e poi ritorna sui suoi passi incontro agli altri nostri amici in gara, loro già al secondo passaggio e oramai in dirittura d'arrivo, quando arrivo al bivio per proseguire la gara o fermarmi nei pressi del traguardo ho l'impressione di stare un po' meglio così....rallento un po' e continuo.... affronto di nuovo la salita e riesco anche a fare una tappa tra gli alberi per scaricarmi almeno un po'. 
